江上阳深呼吸一口气，将真气从丹田内聚拢起来，然后通过双腿压缩至膝盖和脚下。
身体微微往下一蹲，双腿猛地发力起跳。
“喝！”伴随着一阵低喝之声，江上阳整个人拔地而起，一瞬间就到了半空中。
然后顺势一个前空翻，稳稳的越过横杆，“啪”的一声落在地上。
回想刚才，如果这横杆再高一点点勉强也能过去。
“不错，下一个！”林文洁点了点头，然后对江上阳摆了摆手，“去跑道上按照同样的方法试试。”
“怎么算合格？”江上阳问道。
“很简单的，别超过七秒五就行。”林文洁笑了笑。
“七秒五？”江上阳转过头想了想，倒也不是完全没可能。
以前那个世界的百米世界记录记得好像是九秒六左右，而这个世界自己有真气加持的情况下，跑进七秒五应该不是不可能的事情。
跟李洁菲训练的时候听她说过，她练气后期的情况下，极限速度是四秒百米。
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