后来人类降临到圣兰多大陆，恰巧得到了这门体术，于是汇集多方智慧，一些传奇大能又把华夏古武学揉入其中，让其横练肉`身的效果更加强大。
最终，就形成了现在的炼体术，以天人合一为至高境界，分为静炼、动炼，战炼。静炼内锻精神，动炼外练肉体，战炼生死搏杀，达到内外兼修与实战的效果，广泛流传在整个人类种群中。
苏麟现在修炼的主要是炼体术中的动炼，动炼就是他现在摆的一个个炼桩姿态，每一个炼桩，都需要修行者保持一定时间。
炼体术越是打到后面的炼桩，艰辛就会成倍的增加，当然炼体效果也更好。
苏麟随着一个个动作的做完，赤`裸`着的上身上面，一条条血管如同怒龙般蜿蜒浮现，胸膛如风箱般急速的鼓动，额头上、身上的汗水跟下雨般疯狂的流出，如同涂抹了一层油似得。
忍着肌肉一直颤抖带来的疼痛，苏麟咬着牙，坚持做完炼体术最后一个炼桩，瞬间整个人直接瘫在了地上，浑身上下如同刚从水里捞出来一样全被打湿`了。
“呼。”
大吸了一口新鲜的空气，苏麟摇摇晃晃的支撑着自己站了起来，紧紧握拳，感受了一下打完一套炼体术的效果。
“身体的体质与力量，起码增加了两层！果然完整打完一套炼体术的收益就是大，爽！”
苏麟靠着墙休息了几分钟，感觉身体力量慢慢的回归，直接推开门，悄悄走了出去。
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