三十六个族人，每个人擅长的肌肉部位都不相同，让这场比赛瞬间充满了看点和期待。
他们压腿伸腰，或高抬腿，或扭脚腕，或施展淬体十八式活动气血，进行赛前热身。
柳大海和柳二海对他们每个人进行了检查，谨防有人吞服药物进行作弊。
待一切准备妥当，柳涛厉喝一声：“比赛第一轮，肌肉碎核桃，现在预备！”
“所有参赛选手，肌肉姿势准备——！”
此话一落，准备用手臂肌肉碎核桃的族人，立刻伸出了手臂，打算用大胸肌的族人，立刻平躺在地，大胸肌朝上，打算用臀大肌参赛的族人，立刻趴在了地上，撅起了屁股……
三十六个族人，亮出了各自要参赛的肌肉，摆好了姿势。
柳大海和柳二海拿着核桃，在每个人的参赛的肌肉上放了一个核桃。
选手的其他身体部位，包括手，都不能碰核桃的，以防有人用暗劲震碎核桃作弊，所以由柳大海和柳二海分别发放。
片刻后，每个人的肌肉上都多了一颗核桃。
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