明纵师傅进入天井，便从袖子里拿出一卷书递给徒弟。
“这是我找到的功法，应该是种命功，你可以先练这个。”
郑秋接过书，发现是一个卷轴，卷轴很长，完全打开有一丈多。
卷轴的名称是《蛇吞炼体经》，从第一句开始，便是如何锻炼身体，打熬肌肉经脉的内容。中间还配有小插图，表现如何使用正确的姿势锻炼。
郑秋不解：“师傅，你不是说命功只能练一种吗，我用木灵修炼，好像和这个搭不上关系啊。”
“我没让你照着这功法修炼。”
师傅的话让郑秋更糊涂了，不照着修炼还能怎么修炼？
明纵师傅将卷轴拉到后半部分，指着上面的字句说道：“不要管炼体的部分，从这里开始……”
这《蛇吞炼体经》是一种纯粹的炼体功法，它需要修炼者长年累月的锻炼身体，把肉身打熬到强如猛虎野兽的地步。
然而这只是基础，是真正修炼这门功法的前提。
有了坚韧强大的肉身后，修炼者便要使用《蛇吞炼体经》之中的秘法，从血肉中提炼气劲。这个步骤完全是以血生气，以肉生劲，和珍惜丹药气海血雷的原理非常像。
因此这个修炼过程十分危险，若是修炼者的肉身不够强大，很有可能会把血肉抽空，最终一命呜呼。
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